Cómo practicar mindfulness en un minuto
¿Sientes que no puedes gestionar tus pensamientos💭? El mindfulness puede ayudarte en este artículo te cuento cómo practicar mindfulness en un minuto⏱️.
Andrea Martínez Pellicer
3 Ejercicios de Relajación para Comenzar Bien el Día
¿Te has dado cuenta de que empiezas el día muy acelerada/o🏃♀️? En este artículo te cuento 3 ejercicios de relajación para comenzar bien el día.
¿Cuál es la Importancia de la Relajación?
¿Sientes que siempre estás estresada/o🤯? En este artículo te cuento cual es la importancia de la relajación🧘🏽♀️ para que empieces a disminuir esa tensión.
¿Cuál es la técnica de relajación del Yoga?
¿Quieres aprender🤔 a relajarte mientras te ejercitas física y mentalmente? En este artículo te cuento cómo la técnica de relajación del yoga puede ayudarte.
Los mejores juegos de relajación para niños🧒🏽👧🏼
¿Te cuesta que tu hijo/a👧🏼👦🏽 se calme? En este artículo te propongo varios juegos de relajación para niños🎲 para que aprendan a relajarse mientras se divierten.
¿Para qué 🤔 sirven las técnicas de relajación🧘🏽♀️?
¿Sientes que la tensión 🤯 te acompaña todos los días? ¿No sabes qué hacer para calmarte? En este artículo hablaremos sobre los beneficios de la relajación🧘🏽♀️.